La merenda dell’estate
La scuola è finita ed è ora di giocare all’aria aperta, ma non bisogna dimenticarsi che anche in estate è necessario il giusto apporto di nutrienti, con cinque pasti al giorno e tanti liquidi per rimanere idratati.
Vi proponiamo due ricette perfette per la merenda estiva.
Le proprietà degli spinaci
Famosi per essere il cibo preferito di Braccio di Ferro, 🍃gli spinaci sono l’ortaggio con il maggior contenuto di vitamine e minerali. Scopri di più
PERCHÉ LA COLAZIONE É IMPORTANTE?
La colazione è un pasto fondamentale, dovrebbe apportare circa il 20/30% del fabbisogno energetico giornaliero; incide sull’umore e può essere un momento di pausa e di condivisione prima di affrontare la giornata
Arriva la primavera!
La primavera e la natura si risvegliano, il clima è più mite, le giornate si allungano… e noi?
L’alimentazione e lo sport
Muoversi fa bene alla salute. Per questo è importante che i nostri bimbi vengano incoraggiati e supportati nella scelta di un’attività motoria che li stimoli e non li faccia cadere nella comoda sedentarietà.
w la merenda!
Per i bambini è molto la merenda di metà mattina e pomeriggio. Cosa si può proporre? qualcosa di nutriente ma leggero...
Mangiare la frutta fa bene
Mangiare la frutta fa bene? Molti studi dimostrano che mangiare frutta offre molti benefici. I mix e i frullati sono un'alternativa alla frutta fresca.
Vin Brulè con succo d’arancia: bevanda natalizia per riscaldare l’inverno
Il Vin Brulè è una bevanda aromatica immancabile durante il periodo natalizio... preparalo in casa con la nostra ricetta!
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