Categoria: Nutrizione

Le proprietà degli spinaci

Famosi per essere il cibo preferito di Braccio di Ferro, 🍃gli spinaci sono l’ortaggio con il maggior contenuto di vitamine e minerali. Scopri di più
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I colori della frutta

Scopri i colori della frutta e le loro sostanze benefiche.
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PERCHÉ LA COLAZIONE É IMPORTANTE?

La colazione è un pasto fondamentale, dovrebbe apportare circa il 20/30% del fabbisogno energetico giornaliero; incide sull’umore e può essere un momento di pausa e di condivisione prima di affrontare la giornata
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Arriva la primavera!

La primavera e la natura si risvegliano, il clima è più mite, le giornate si allungano… e noi?
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L’alimentazione e lo sport

Muoversi fa bene alla salute. Per questo è importante che i nostri bimbi vengano incoraggiati e supportati nella scelta di un’attività motoria che li stimoli e non li faccia cadere nella comoda sedentarietà.
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w la merenda!

Per i bambini è molto la merenda di metà mattina e pomeriggio. Cosa si può proporre? qualcosa di nutriente ma leggero...
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Mangiare bene per mangiare sano

Come trasmettere l'amore per il buon cibo ai più piccoli
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Per un’alimentazione sana e consapevole

Cosa dobbiamo guardare in ciò che mangiamo per capire se fa bene o meno alla nostra salute?
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Mangiare la frutta fa bene

Mangiare la frutta fa bene? Molti studi dimostrano che mangiare frutta offre molti benefici. I mix e i frullati sono un'alternativa alla frutta fresca.
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